Apple Watch: Cooldowns und mehrere Sportarten pro Training tracken
Lesedauer: 2 MinutenMit der Apple Watch kannst Du Deine körperlichen Aktivitäten tracken. Mein persönlicher Idealfall: Der abendliche Weg zur Süßigkeitenschublade schließt den Aktivitätsring. Derart glückselige Momente sind selten, aber möglich. Wer das mit den Trainings ernster nimmt, der freut sich über die Möglichkeit, mehrere Sportarten in einem Training zu tracken. Und sei es nur, um nach einem langen Walking auch noch den Cooldown korrekt zu erfassen.
Interessanterweise bietet die Apple Watch diese Funktion schon seit watchOS 4, das heißt seit gut vier Jahren. Aufgefallen ist sie mir noch nicht, obwohl sie einen förmlich anspringt.
Sportarten und Cooldowns aufzeichnen mit der Apple Watch
Um mal konkret zu werden: Normalerweise nutze ich die Watch, um die Hunderunde morgens (immerhin gut 5 Kilometer) und einmal die Woche Mannschaftssport zu tracken. Das schafft dann ein Alibi für Chips und Bier und allerlei andere Sünden, ist also sehr nützlich. Am schnellsten startet man das Workout-Tracking übrigens per Siri („Hey Siri, starte ein ‚Gehen outdoor‘ Training“), aber um solche Feinheiten soll es jetzt nicht gehen.
Dass die Watch ein Training aufzeichnet siehst Du an dem kleinen grünen Punkt oben im Display. Tippst Du ihn an, dann zeigt Dir die Watch die aktuellen Trainingsdaten. Und jetzt heißt es „Einmal nach rechts wischen“. Hier findest Du die Knöpfe zum Anhalten und Beenden des Trainings. Außerdem findest Du hier den ominösen Plus-Knopf, der etwa zwei Minuten nach Trainingsbeginn aktiv wird. Mit dem Plus-Knopf kannst Du im Training jederzeit zu einer anderen Sportart wechseln.
Nehmen wir mal den unwahrscheinlichen Fall, dass ich demnächst einen Triathlon laufe. Da würde ich mit einem Schwimmtraining starten, dann zwischendrin über den Plus-Knopf ein Radtraining beginnen und später auf dieselbe Weise ein Lauftraining hinzufügen. Für mich persönlich aber interessanter (und realistischer): Nach dem Gehen beziehungsweise Ballsport mit dem Plus-Zeichen auf „Cool-down“ wechseln und so auch noch die letzten verbrauchten Kalorien erfassen.
